Dr. Susan Babel, psiholog specializat în depresia indusă de traume, subliniază interconexiunea dintre emoții și durerile fizice cronice. Conform cercetărilor recente, anumite afecțiuni fizice, pe lângă cauzele evidente precum leziunile, ar putea fi strâns legate de stări emoționale, precum stresul și anxietatea.
În ultimii ani, studiile au concentrat atenția asupra influenței stării noastre de spirit asupra sănătății fizice. Rezultatele arată că emoțiile joacă un rol semnificativ în apariția diverselor afecțiuni, depășind așteptările inițiale.
Experiențele emoționale au un impact direct asupra stării noastre fizice, demonstrând astfel puterea conexiunii minte-corp. De exemplu, când ne simțim copleșiți de stres sau oboseală, corpul reacționează: stomacul devine iritat, umerii se încordează, iar tensiunea din cap poate crea o senzație de presiune insuportabilă. Dr. Babel subliniază că aceste semnale sunt mesaje ale corpului nostru, care ne avertizează atunci când mintea nu se află în echilibru.
Este adevărat că menținerea unei stări emoționale stabile poate fi o provocare, dar conștientizarea legăturii dintre emoții și sănătatea fizică reprezintă un pas important spre recuperare. Dacă te confrunți cu diverse disconforturi, ar fi bine să reflectezi asupra cauzelor emoționale care le pot sprijini.
Iată 18 tipuri de dureri care pot avea legătură cu stările emoționale:
1. **Dureri musculare**: Acestea reflectă capacitatea de adaptare la situațiile cotidiene. Întreabă-te cât de flexibil ești în fața provocărilor vieții.
2. **Dureri de cap**: Frecvent asociate cu dificultățile în luarea deciziilor. Dacă te simți copleșit de alegeri neefectuate, fă un efort să îți recapeți controlul asupra vieții.
3. **Dureri în gât**: Aceste dureri sugerează nevoia de a ierta. Reflectează la ceea ce te împiedică să ierti și amintește-ți că iertarea este esențială pentru a scăpa de povara emoțională.
4. **Dureri la gingii**: Aceste dureri sunt adesea legate de insecuritate și lipsa de angajament.
Identificarea emoțiilor care stau la baza acestor disconforturi poate reprezenta un prim pas în combaterea suferinței și în îmbunătățirea bunăstării fizice și emoționale. Înțelegerea acestor legături poate fi crucială pentru a atinge un echilibru sănătos între minte și corp.
📎 Citește originalul aici: https://recetas.androideuro.com/18-molestias-del-cuerpo-que-estan-ligadas-a-estados-emocionales/
